56.png){kind=logo}
Desery
Smoothie malina-jeżyna
fot. Beata Orlik
Kolejna propoycja na upały. Połączenie dwóch owoców, które uwielbiam. Dodatkowo wykorzystałam jeżyny leśne, więc tym bardziej całość była aromatyczna. Wystarczy tylko połączyć składniki i chłodzący napój gotowy!;-)
Składniki:
1 szklanka malin (mogą być też mrożone)
1 szklanka jeżyn
150 g jogurtu naturalnego
2 łyżki miodu (można dać jedną)
ok. 8 kostek lodu
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
Smacznego!
Źródło:
